Mutmachendes für depressive Zeiten.
Fast jeder vierte Deutsche ist irgendwann in seinem Leben von Depressionen betroffen. Plötzlich oder schleichend verwandelt sich das Leben in ein dunkles Tal, in das kaum noch ein Licht zu fallen scheint. Wie kann man Zeiten solcher seelischen Kraftlosigkeit durchstehen, ohne zu verzweifeln? Welche Hilfen gibt es, die die Hoffnung wach halten, dass die dunklen Tage vorübergehen?Dieser erste Band der Reihe LYDIA-Ratgeber bietet Betroffenen Hilfe und Unterstützung: - Zentrale, aber knapp gehaltene Informationen über Erscheinungsformen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Depressionen. - Erfahrungsberichte von Menschen, die am anderen Ende des Tals der Depression zur Freude am Leben zurückgefunden haben.- Anregungen, eigene Resourcen zu mobilisieren und erste Schritte auf dem Weg in Richtung Hoffnung zu tun.141 Seiten.